Може би искате само да спасите планетата, карайки велосипед, но за екологичния ви порив здравето ще ви се отблагодари с идеална кондиция и дълголетие. Ако все още се съмнявате , предлагаме ви няколко неоспорими плюса на двуколесния транспорт.

alt

  • Тренира и укрепва сърцето, както и общата издръжливост на организма. По-малко ще се изморявате и ще се събуждате отпочинали. 
  • Идеално средство срещу разширени вени, защото засилва кръвообращението в долните крайници.
  • Белите дробове работят на 100%, защото се увеличава количеството вдишвания въздух.
  • Тренира и укрепва мускулите на

краката, повишава издържливостта им.

  • Подобрява кръвообръщението в органите, които се намират в малкия таз.
  • Развива вестибуларния апарат и толкова важно качество като добрата кординация.
  • Гледането надалече подобрява зрението.
  • Засилва обмяната на веществата.
  • Повишава имунитета.
  • Статистиката твърди, че 70% от хората, които прекарват свободното си време, карайки велосипед, по-малко боледуват през зимата от грип и простуди.

  

Статията е взета от вестник "Живот и Здраве"